在建立和维护友谊的过程中，心理学研究指出，以下几个因素对交友和人际关系的建立至关重要：
1. 共同兴趣与价值观：
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人们往往更容易与有共同兴趣、相似价值观的人建立友谊。这是因为共享的兴趣和信仰能够帮助建立信任和亲近感，并使得交流更加自然和愉快。比如，喜欢同样类型电影、书籍或运动的人容易在日常互动中找到共同话题。
2. 开放与倾听：
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良好的倾听能力是建立深厚友谊的关键。倾听能够让对方感受到被尊重和理解，进而增强彼此的情感联系。心理学家认为，真正的朋友之间能够自由地表达自己而不被评判，这种开放和相互支持的关系通常更牢固。
3. 分享与互动：
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友情的核心在于分享，无论是快乐的时光还是艰难的经历。共同度过重要的时刻，互相帮助和支持，能够加深双方的情感联结。小到日常的点滴互动，大到共同经历一场冒险，都能增强朋友之间的亲密感。
4. 信任与尊重：
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信任是友谊的基石。在人际交往中，双方彼此的信任与尊重会让关系更加持久和稳定。没有信任的友谊常常容易破裂，而真正的友谊则是在面对困难时能够坚持不离不弃。
